Eenvoudige gewoontes om stress te verminderen en balans te vinden
Stress, wie kent het niet? Iedereen heeft er wel eens mee te maken, maar wat als het de overhand neemt? Stress is een sluipmoordenaar. Het begint vaak klein, bijna onmerkbaar, en voor je het weet, zit je middenin een burn-out. Laten we eens kijken hoe je stress kunt herkennen en wat je eraan kunt doen…